ニキビを予防するためには、肌の常在菌のバランスを整えることが重要です。適切なケアを怠ると、皮脂の過剰分泌や炎症が引き起こり、慢性的なニキビの原因となります。
適切な洗顔や保湿、適度な皮脂コントロールが必要です。
洗いすぎるのは逆効果、洗いすぎて皮脂が不足していると感じた肌は肌の状態を保とうと皮脂の分泌を多くします。これが皮脂を好むアクネ菌の増殖を助けニキビがさらに悪化します。
洗顔の時はあまり強い洗浄力の洗顔を使わず、水洗いもしくは優しい洗顔材の使用に留めましょう。
また、洗顔後は肌の善玉菌をサポートするスキンケアを使い、肌のバランスを保つように心がけましょう。
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"美は心の中から外に放たれる輝き。" - ラルフ・ワルド・エマーソン
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今日があなたとあなたの肌にとって素晴らしい一日でありますように。
